Terapi Diri Melalui Meditasi




Setiap manusia yang hidup pasti selalu dihadapkan dengan banyak permasalahan.  Berbagai macam permasalahan mulai muncul kepermukaan dengan suasana kehidupan yang semakin kompleks dan terlihat semakin ruwet.  Banyak manusia merasakan kehidupan mereka sekarang seolah menanggung lebih banyak persoalan disbandingkan di masa lampau.  Hidup terasa dipenuhi dengan berbagai macam masalah.  Seakan – akan masalah itu tidak pernah lepas dari kehidupan manusia.  Setiap saat masalah itu pasti akan dating bahkan tidak diundang.  Manusia merupakan mahkhluk yang sempurna yang memiliki akal untuk bisa digunakan dengan sebaik – baiknya.  Oleh karena itu setiap masalah pasti ada cara untuk bisa mengatasi dan meringankannya.  Salah satu cara tersebut yaitu Meditasi.


Panduan Meditasi dari Adjie Silarus


Woww…sekarang kita menjelajah dunia meditasi lagi yuk!  Siapa yang ingat tentang meditasi? Pasti banyak membayangkan meditasi itu posisi seperti semedi, duduk bersila, diam dalam keheningan.  Sedangkan menurut kamus, meditasi itu berupa latihan untuk berkonsentrasi dan fokus pada suara, objek, visualisasi, nafas, gerakan atau perhatian sendiri dalam rangka meningkatkan kesadaran atas saat ini, mengurangi stress, meningkatkan relaksasi serta meningkatkan pertumbuhan pribadi dan spiritual.


Ketika Sangat Lelah, Karena Terus Menyimpan Amarah




Bermimpi dan memiliki cita-cita, hal ini merupakan perkara yang sangat lumrah terjadi dan pastinya tidak salah untuk dilakukan oleh siapa saja, termasuk kita juga. Lalu, kita akan mengupayakan semua yang kita bisa untuk mencapai mimpi kita. Mempelajari semua yang kita anggap perlu, agar bisa membuat kita kaya akan ilmu dan berbekal sejumlah pengetahuan yang semoga saja tidak akan kurang ketika kelak dibutuhkan.

 Sebuah kemarahan yang terpendam kadang akan membuat kita melewatkan mimpi-mimpi kita dan membuat kita semakin jauh dari semua itu. Berhentilah marah pada diri kita sendiri, sebab tak seorangpun dapat melakukan hal itu untuk diri kita.

 Sesekali, hidup ini tidak akan selalu seperti yang kita mau, meskipun kita telah begitu dekat dengan keinginan kita itu. Sadarilah akan hal itu. Janganlah hidup dalam kemarahan, agar kita bisa mengerjakan hal lainnya yang lebih berguna selain dari marah saja. Jika dulu kita bisa memiliki gairah yang besar untuk berhasil, lalu kenapa dengan sekarang?

 Kita masihlah orang yang sama, yang memiliki mimpi dan banyak harapan indah lainnya di dalam hati kita dan kini menutupi semua itu dengan kemarahan kita yang entah sampai kapan. Sungguh, kita telah rugi besar atas sikap kita saat ini. Lepaskanlah kemarahan kita tersebut dan janganlah menyimpan amarah dengan cara memaafkan diri kita sendiri. Berdamailah dengan diri kita sendiri, agar kita bisa kembali kepada diri kita yang dulu, yang bermimpi dan memiliki keinginan besar untuk sukses dan berhasil.

 Hidup tidaklah menjanjikan jalan searah tanpa persimpangan, dimana jalan ini pasti menuntun kita pada satu titik keberhasilan. Namun, hidup akan membawa kita pada jalan dengan banyak persimpangan yang akan mengajari kita menemukan satu jalan untuk menuju keberhasilan. Jadi, pastikan kita siap untuk mengahadapi banyak persimpangan itu, sebelum akhirnya menemukan keberhasilan kita!


Salam



Kerugian yang Dirasakan Akibat Pelit dengan Senyuman



 Ada banyak sekali manfaat yang didapatkan dari tersenyum. Salah satunya adalah terbukti mampu untuk mengembalikan mood yang sedang buruk.

Sayangnya, kebanyakan orang sekarang ini mungkin juga termasuk kita yang terkenal ramah dan murah senyum ini, masih banyak juga yang sangat pelit menebar senyum pada orang sekitar.

 Jika kita termasuk tipe orang yang pelit tersenyum maka akan merasakan kerugian ini :

 1 Dianggap jutek oleh orang sekitar

 Orang yang jarang sekali untuk tersenyum akan dianggap jutek dan cuek. Belum lagi kalau kita tidak membalas senyum orang lain, pasti akan dicap sombong. Makanya, biasakan untuk melatih diri kita membalas senyuman orang lain. Meskipun terlihat sepele, efeknya bisa berbuntut panjang.

 2. Gampang stres dan tertekan karena mood yang jelek

 Senyum merupakan salah satu cara untuk mengembalikan mood yang tidak baik. Bagi kita yang malas tersenyum, bisa dipastikan moodnya agak susah untuk jadi baik. Kesannya, kita selalu diliputi oleh energi negatif yang membuat orang di sekitar juga jadi malas mendekat dengan kita.

3. Inner beauty-mu tidak akan tampak

 Senyum juga merupakan salah satu faktor yang membuat kita terlihat mempesona. Terlepas dari bagaimanapun tampilan fisik kita yang punya. Senyum bisa membuat inner beauty yang kita miliki menjadi lebih terlihat. Kalau malas tersenyum, kita pasti akan dianggap sangat jelek. Bahkan yang aslinya memiliki wajah cantik atau tampan pun jadi terlihat jelek kalau terus-terusan manyun.

 4. Sekali tersenyum, kamu mungkin akan dianggap fake

 Orang yang sangat jarang tersenyum akan dianggap fake ketika dia menampilkan senyumnya. Apalagi yang suka pajang foto senyum di media sosial padahal aslinya sangat pelit sekali untuk tersenyum. Kalau seperti itu maka kita pasti akan dianggap penuh dengan kepura-puraan.

 5. Dihindari banyak orang dan tidak punya banyak teman

 Siapapun tidak akan ada yang mau berteman sama si jarang tersenyum. Yang ada membuat males karena bawaannya cemberut terus. Apalagi sama yang orang yang baru dikenal. Jadinya biasanya orang jenis ini akan sangat sedikit sekali punya teman baru karena dianggap jutek.


Salam


Mengapa Wanita Menangis?



Suatu ketika,ada seorang anak laki-laki yang bertanya pada ibunya “Ibu,mengapa Ibu menangis?”.Ibunya menjawab,“Sebab,aku wanita.”
“Aku tak mengerti,” kata si anak lagi.Ibunya hanya tersenyum dan memeluknya erat. “Nak,kamu memang tak akan mengerti….”


Kemudian,anak itu bertanya pada ayahnya.“Ayah,mengapa Ibu menangis?sepertinya Ibu menangis tanpa ada sebab yang jelas?”
Sang ayah menjawab,”Semua wanita memang menangis tanpa ada alasan.” Hanya itu jawaban yang bisa diberikan ayahnya.Lama kemudian,si anak itu tumbuh menjadi remaja dan tetap bertanya-tanya,"mengapa wanita menangis".

Pada suatu malam,ia bermimpi dan bertanya kepada Tuhan “Tuhan,mengapa wanita mudah sekali menangis?
Dalam mimpinya,Tuhan menjawab,“Saat Kuciptakan wanita,aku membuatnya menjadi sangat utama.

Tips Sukses Menghadapi Ujian Nasional


Ujian Nasional Menakutkan Bu !!


Kata – kata itu sering didengar dari para siswa yang akan menghadapi ujian nasional.  Berdasarkan pengalaman mengajar selama ini, hampir sebagian besar siswa yang mau menghadapi ujian nasional selalu terlihat ketakutan terlebih dahulu karena membayangkan hal-hal yang menakutkan ketika menghadapi ujian nantinya.  Banyaknya fenomena yang dilihat oleh para siswa ketika banyak yang tidak lulus karena mengalami kegagalan waktu mengikuti ujian nasional, hal ini menjadi polemik tersendiri bagi para siswa.  Banyak yang frustasi bahkan sampai bunuh diri karena tidak bisa menerima kegagalan itu.


Mengenal Razi Thalib dan Dunia Digitalnya





Siapa sih Razi Thalib? Apakah dia seorang artis bule? Apa juga hubungannya Razi Thalib dengan media digital? Pasti bermacam – macam jawaban terlintas dibenak kita ketika membaca judul dari tulisan blog ini.  Daripada bingung tidak menentu, mari kita simak lebih lanjut tentang Razi Thalib dan dunia digitalnya.  


Meditasi itu Ternyata Mudah




Bagaimana bisa melakukan meditasi dengan tenang di zaman sekarang ini.  Susah mendapatkan tempat yang sepi, hening kalaupun ada mesti harus bepergian terus keluar kota mencari tempat yang tenang dan sepi seperti di hutan.  Hal itu memerlukan waktu yang khusus sedangkan kesibukan sekarang ini sudah menggunung.  Kalau memikirkan hal seperti ini sangat rumit untuk melakukan meditasi.  Tapi apakah memang harus demikian?  Ternyata, banyaknya pernyataan ataupun pertanyaan seperti diatas dibantah langsung oleh sang meditator muda “Sejenak Hening” Adjie Silarus.  Dia menyakinkan orang – orang kalau sebenarnya meditasi itu mudah dilakukan dimana saja.  “Jika ada aturan yang mudah, kenapa harus mengikuti yang sulit?” tanya Adjie. Kemudahan-kemudahan tersebut dibuat Adjie Silarus untuk menyebarkan gelombang damai yang dapat dirasakan setelah berlatih meditasi.


Media Digital dan Improvisasi Pendidikan di Indonesia








Sebagai seorang yang bergerak di dunia pendidikan, sejak awal mula aku senang menggunakan media internet untuk memperlancar proses mengajar.  Hal tersebut juga sudah diterapkan oleh beberapa guru yang ada didalam lembaga kami.  Ketika menggunakan media internet, sangat membantu dalam proses belajar mengajar. Wawasan menjadi semakin luas tak terbatas.  


Tips Mempersiapkan Rencana Bisnis





Bisnis tanpa rencana ibarat berjalan tanpa arah.  Mana mungkin sebuah bisnis bisa dikatakan berhasil apabila rencana bisnis tidak diterapkan oleh pebisnis.  setiap orang yang ingin menjalankan sebuah bisnis hendaknya mempersiapkan Busines Plan secara matang.  Adanya rencana bisnis yang matang memunculkan besarnya peluang untuk mencapai kesuksesan dan keberhasilan.  Para pebisnis seharusnya sudah bisa mengenal dunia bisnis sebelum mereka terjun ke dunia tersebut.  Dengan semakin banyaknya para pebisnis mengetahui ragam tantangan di dunia bisnis maka mereka bisa dengan mudah menyusun berbagai rencana untuk memperlancar roda bisnisnya. Memiliki produk bagus dan mental baja saja tidak cukup untuk menjadi acuan keberhasilan dalam bisnis. Kita memerlukan informasi yang cukup tentang segmen pasar yang dituju serta perencanaan menyeluruh bagi bisnis yang akan dijalankan.


Melesatkan Bisnis Melalui Olah Marketing





Para pelaku bisnis yang serius menjalankan bisnis mereka pasti akan melakukan banyak cara supaya produk usaha yang mereka miliki bisa diterima oleh pasar.  Para pelaku bisnis tersebut harus memperhatikan hal – hal mendasar seperti strategi marketing yang harus dijalankan.  Hal inilah yang sangat ditekankan oleh Veronica Ratna Ningrum, seorang womanmarketer.


Cara Mengatasi Anak yang Dijauhi oleh Temannya




 Sebagai seorang ibu tentu kita sangat sedih jika anak ditinggalkan oleh teman-temannya untuk teman yang lain tanpa sebab yang logis. Hal seperti ini bisa terjadi pada anak siapapun. Ditinggalkan oleh teman sekolah ataupun teman bermain di rumah.

 Tidak hanya kita sebagai ibu yang merasa sakit hati maka kondisi psikologis anak juga akan berdampak nyata. Anak pasti akan sangat merasa sakit hati, down, terluka yang bisa dia ekspresikan dengan menangis dan keluar pertanyaan "kenapa"


Malaikatku di Bumi




Suatu ketika Seorang bayi siap untuk dilahirkan. menjelang diturunkan, si bayi bertanya kepada Tuhan :

" Para malaikat disini mengatakan besok Engkau akan mengirimkanku ke dunia, tetapi bagaimana cara hidup disana ? saya begitu kecil dan lemah. " kata sibayi





7 Hal Yang Membuat Kita Tidak Produktif



Menjadi seseorang yang produktif itu penting dan utama.  Seseorang yang produktif akan menjadi manusia yang bermanfaat buat yang lainnya.  Tidak ada alasan buat kita untuk tidak jadi orang yang produktif.  Apalagi bagi kita yang merasa sudah tua atau karena kita seorang ibu rumah tangga maka seakan jauh dari nilai produktivitas.

Banyaknya kerjaan rumah tangga yang seakan menyita waktu menjadikan alasan buat kita untuk tidak produktif.  Itu adalah hal yang salah.


Peran Konsultan Marketing bagi Kesuksesan Sebuah Bisnis




Ketika kita mulai menceburkan diri kita di dunia bisnis, maka kita harus bisa totalitas pada dunia tersebut.  Kesuksesan dalam berbisnis tidak akan bisa dicapai apabila bisnis itu dijalankan setengah – setengah.   Oleh karena itu jika kita sudah berniat untuk menjadi seorang pebisnis, maka jadilah seorang pebisnis yang sejati.


Ayo Bedakan, Kita Termasuk Tipikal Mana?



Pada kesempatan kali ini Nida Syauqiah, CEO dari mudakreatif.co.id memaparkan perbedaan antara sibuk dan produktif melalui saluran You Tube. Kita pasti bingung membedakan bukan? Biasanya kita pasti mengartikan kalau orang yang sibuk pasti dia sangat produktif dalam segala hal.  Benarkah pernyataan itu?



Coba sekarang kita telusuri 2 kata tersebut. Kalau kita merasa bahwa dengan waktu yang 24 jam tidak pernah cukup untuk kita miliki, itu artinya kita termasuk orang yang sibuk.  Orang yang sibuk seringkali melakukan 2 hingga 3 pekerjaan dalam satu waktu.  Sehingga kadang kita melupakan hal lainnya seperti makan, istirahat ataupun tidur.

Ini terjadi karena kita tidak fokus dengan pekerjaan yang kita lakukan.  Sehingga pekerjaan yang lain terbengkalai atau bahkan semua pekerjaan jadi tidak terselesaikan.

Sementara orang yang produktif adalah orang yang mampu menghasilkan satu pekerjaan dengan lebih mudah karena ia pandai mengatur dan memanajemen waktu dan kehidupannya. Ia dapat memilah, mana waktu untuk bekerja, makan, tidur, beristirahat juga beribadah.  Pekerjaan yang dihasilkan tercapai dengan maksimal.



Untuk pembahasan yang selanjutnya, Nida kembali membahas tentang tipikal orang yang Early Bird vs Night Owls.
Early bird, tipikal orang yang sibuk di pagi hari. Segala macam bentuk aktifitas dilakukan mulai pagi hari.

Sebaliknya owl night, ia adalah pekerjaan yang dilakukan dimalam hari atau orang yang suka begadang dalam menyelesaikan pekerjaannya.

Kedua tipikal orang ini memiliki kesempatan sukses yang sama.  Kesuksesan itu bisa diraih tergantung pada optimalisasi waktu dan pekerjaannya masing-masing.

Kemampuan setiap orang berbeda-beda, ada yang merasa menjadi lebih cerdas ketika dimalam hari, ada juga yang lebih suka beraktivitas dipagi hari hingga tidak perlu kehilangan waktu untuk tidur malam.


Salam