Setiap manusia
yang hidup pasti selalu dihadapkan dengan banyak permasalahan. Berbagai macam permasalahan mulai muncul
kepermukaan dengan suasana kehidupan yang semakin kompleks dan terlihat semakin
ruwet. Banyak manusia merasakan kehidupan
mereka sekarang seolah menanggung lebih banyak persoalan disbandingkan di masa
lampau. Hidup terasa dipenuhi dengan
berbagai macam masalah. Seakan – akan masalah
itu tidak pernah lepas dari kehidupan manusia.
Setiap saat masalah itu pasti akan dating bahkan tidak diundang. Manusia merupakan mahkhluk yang sempurna yang
memiliki akal untuk bisa digunakan dengan sebaik – baiknya. Oleh karena itu setiap masalah pasti ada cara
untuk bisa mengatasi dan meringankannya.
Salah satu cara tersebut yaitu Meditasi.
Dalam seni
meditasi, setiap pikiran manusia akan diajak untuk menjelajah alam kedamaian
yang terletak di dalam diri setiap manusia itu sendiri. Sebuah lahan ketenangan, keindahan dan
kebahagiaan yang tercipta oleh diri dan terpancar ke dalam alam nyata. Ketika
gelombang otak telah mencapai tahap theta, meditasi mencapai tahap sempurna,
pikiran bawah sadar mulai bekerja membawa keinginan, harapan dan cita-cita
positif yang ingin diwujudkan.
Ketika pikiran
manusia sudah berada di alam kedamaian tersebut maka akan terpancar pemandangan
serba indah yang akan menimbulkan energy baru dan aura positif terhadap tubuh
manusia. Aliran energy baru yang hadir
dalam tubuh manusia dan relaksasi yang ditimbulkan oleh aktivitas meditasi akan
membawa kebugaran dan kesegaran tubuh. Meditasi
juga berfungsi sebagai tindak terapi alami bagi tubuh. Bahkan beberapa macam penyakit juga mampu
disembuhkan melalui meditasi ini asalkan teknik meditasi ini dilakukan dengan
benar.
Tahapan meditasi
adalah menggunakan teknik menurunkan gelombang otak sampai ke dalam taraf
tertentu. Oleh karena itu ketika
seseorang berniat untuk melakukan meditasi, hendaklah didampingi dan dibimbing
oleh seorang terapis meditasi supaya meditasi bisa dilakukan secara sempurna
sehingga menghasilkan hasil yang sempurna pula.
Adanya seorang pendamping terapis menditasi ini dibutuhkan untuk mulai
mempelajari pola terbaik ketika melakukan meditasi sehingga salah satunya tetap
terjaga di saat kondisi theta. Karena biasanya
ketika melakukan meditasi maka gelombang otak manusia itu sangat rendah dan
cenderung masuk ke fase delta atau tertidur lelap. Padahal tujuan meditasi bukan untuk
tidur. Oleh karena itu dibutuhkan
pendamping terapis meditasi supaya menghindari hal tersebut.
Beberapa
pertanyaan yang sering dilontarkan adalah, “Apakah saya bisa belajar meditasi
melalui tutorial sekali saja lalu mempraktikkannya tanpa bimbingan?” Maka,
jawabannya adalah, “Apapun bisa dilakukan, namun mengenai hasil yang optimal
pastilah ada standar prosedurnya. Salah satunya adalah di bawah bimbingan
seorang ahli meditasi.”
Untuk mengatasi
pertanyaan – pertanyaan yang mungkin sering menggelayut di benak kita tentang
meditasi maka kita bisa bertanya langsung pada Adjie Silarus. Meditasi yang dikemas Adjie Silarus diusung
dalam “Sejenak Hening” menurut Adjie mampu
mengolah dan membina seseorang menuju perubahan lebih baik. Bukan hanya itu,
praktik meditasi yang dilakukan terus menerus mampu melepaskan beban pikiran,
stress, hingga terapi kesehatan. Bagaimana, tertarik melakukan terapi diri
melalui meditasi?
Tidak ada komentar
Posting Komentar